Resumen
Nuestros programas de recreación y enriquecimiento creen que mantenerse saludable no se trata solo de cuidar su cuerpo, sino también de conectarse con los demás. Ofrecemos una variedad de programas para ayudarlo a sentirse lo mejor posible y construir relaciones más sólidas con las personas que lo rodean. Al participar en actividades y aprender juntos, nos ayudamos mutuamente en el camino hacia el bienestar. Los programas de recreación y enriquecimiento de MHM tienen como objetivo brindarles a todos la oportunidad de vivir vidas más saludables. Ofrecemos programas para personas mayores (50+), adultos y niños, lo que ayuda a cerrar la brecha en la salud y el bienestar de todos.
Programas
Programas de recreación:
- Baile en línea: Una forma divertida y sencilla de mantenerse activo con rutinas de baile sencillas para todos los niveles de condición física.
- Acondicionamiento cardiovascular: Mejore la salud de su corazón con entrenamientos de cuerpo completo y de alta energía para desarrollar fuerza y resistencia.
- Baila 2 Fitness: Un animado entrenamiento de baile de inspiración latina que combina música y movimiento para una divertida sesión de fitness.
- Ajuste flexible: Esta clase se centra en el estiramiento y la fuerza para ayudar a mejorar el movimiento y la flexibilidad.
- Tai Chi: Una clase suave y de bajo impacto para mejorar el equilibrio, la concentración y la relajación a través de movimientos lentos y respiración profunda.
- Yoga: Una práctica que fortalece tu cuerpo y limpia tu mente con diferentes posturas, ejercicios de respiración y técnicas de relajación.
Programas de enriquecimiento:
- Acolchado y costura: Trabaje en proyectos divertidos y creativos mientras aprende nuevas habilidades y se conecta con otros.
- Tejer a ganchillo: Aprende o mejora tu crochet en un ambiente amigable y relajado donde podrás compartir ideas y crear diseños únicos.
- Fabricación de joyas: Diseña y crea tus propias joyas, utilizando diferentes materiales para mostrar tu creatividad.
- Planeta Mayor: Un programa para personas mayores (50+) para ayudarles a sentirse más seguros al utilizar la tecnología, desde teléfonos inteligentes hasta computadoras, y mantenerse conectados.
Programas para jóvenes:
- Sala académica extraescolar: En asociación con Harlandale ISD, este programa brinda a los estudiantes tutoría, ayuda con las tareas y actividades divertidas en Wesley Health & Wellness Center.
- Campamento Wesley (campamentos de verano y de primavera): Nuestros campamentos ofrecen un espacio seguro y divertido para que los niños disfruten de actividades como el aprendizaje STEM y excursiones, ayudándolos a crecer y ser creativos.
Programas para adultos:
- Sesiones de entrenamiento nocturno: Únase a nosotros en campamentos de entrenamiento físico, acondicionamiento cardiovascular y otros entrenamientos nocturnos para mantenerse saludable mientras se conecta con su comunidad.
Eventos de participación comunitaria
