Desafío de fusión de verano
Noticias del condado de Mason
Con tantos programas de ejercicio gratuitos en Mason, no es difícil encontrar algo para todos. Para aquellos de ustedes que quieran seguir un programa de acondicionamiento físico este verano, tenemos el desafío ideal para ustedes. Es el desafío Summer Meltdown. Hay al menos 13, SÍ, 13 programas de ejercicio GRATUITOS que se ofrecen en Mason. Literalmente, hay algo para cada uno.
Las clases se ofrecen en ubicaciones interiores convenientes que se adaptan a casi cualquier horario y nivel de habilidad. Trae a un amigo o ven a hacer nuevos amigos. Algunos beneficios del ejercicio incluyen una mayor flexibilidad, equilibrio, fuerza y resistencia. El ejercicio no sólo tonifica tu cuerpo, sino que también afina tu mente. Los participantes en este desafío pueden asistir a tantos programas como deseen. Sólo recuerda, si no has estado físicamente activo por un tiempo, hazlo despacio. No busques la perfección, busca la mejora.
Los registros de actividad están disponibles en cada clase para rastrear el tiempo invertido en actividad física y tendremos un evento de celebración con plato cubierto al finalizar el desafío con 3 premios presentados a los participantes que hayan registrado la mayor cantidad de horas. Para aquellos que hacen ejercicio, pero no quieren participar en el desafío, asegúrese de ingresar su nombre para los sorteos mensuales.
Para preguntas generales, puede comunicarse con Ann Scarth al 347-5983. Aquí hay una lista de clases en orden de horarios disponibles con información de contacto del líder: Clase Shape Up (solo mujeres), 8 am, L/M/V, en River of Life con Catherine Dyer (347-9497); Yoga (para hombres y mujeres) 8 am M/J Biblioteca Mason con Patti Grote (347-5446); Tai Chi (para hombres y mujeres), 8:00 am, MF, First United Methodist Church, con Eva Tannehill (347-1518); Zumba Gold (solo mujeres), 10:00 am, M/J, First United Methodist Church con Lynn Hedges (347-7407); Walk 2B Fit (para hombres y mujeres), 10:00 am, L/M/V, First United Methodist Church con Ann Scarth (347-5983); Ejercicio de bienestar (para hombres y mujeres), 3:00 p. m., L/M/V, St. Paul Lutheran con Sara Banta (347-5582); Zumba (regular) (solo mujeres), 4:30 p. m. los martes y 5 p. m. los jueves, River of Life Church con Rene Ince (347-2101); Clase Shape Up (solo mujeres), 5:15 p. m., L/M, River of Life Church con Michelle Ingracia (347-9413); Yoga caliente (para hombres y mujeres), 5:15, cada dos miércoles (18 de junio, 2 de julio, etc.), Lamplight Designs en Spring Street con Deborah Hofmann (347-5278); Zumba (regular) (solo mujeres), 5:30, lunes, Iglesia Luterana St. Paul con Chel Terrell (347-7301); Yoga'latis (solo mujeres), 5:30, martes, Iglesia River of Life con Deborah Hofmann (347-5278); Yoga (para hombres y mujeres), 5:30, martes - básico, jueves - intermedio, biblioteca de Mason ISD, Cindy Morris (comuníquese con cindy.morris@masonisd.net ); Yoga restaurativo (para hombres y mujeres), lunes 7:45, miércoles 6:30, Power Barn (detrás de Dollar General) con Deborah Hofmann (347-5278). (Entre los instructores que no aparecen en la foto adjunta se incluyen: Sara Banta, Patti Grote, Deborah Hofmann, Rene Ince y Michelle Ingracia).
